Статья предлагает 7 конкретных способов замедлить процесс старения, включая добавление ягод в рацион, прием витамина D и занятие сексом. Ягоды содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, вызывающими морщины и пигментные пятна. Витамин D можно принимать в виде капсул или раствора, а регулярный секс также может помочь замедлить процесс старения.