Статья описывает пользу масел для организма, особенно льняного и орехового масла, содержащих Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты соответственно. Описываются полезные свойства масел, такие как укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение работы пищеварительной системы, улучшение состояния кожи и волос, а также снижение уровня холестерина в организме. Дается рекомендация по употреблению масел и предостережение о необходимости консультации с врачом перед началом употребления масел.